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2分鐘練胸肌之一:掌上壓

1年前

平日工作忙碌,放工也累到不想去健身室。其實各位男士每日只需抽2分鐘做掌上壓,持之以恆的話也可在家中操出厚實胸肌。今次Excel Health請來著名健身教練Francis由淺入深指導正確動作,避開常見錯誤。今次難度為3星,不如大家一起拿出瑜珈墊跟住做!

【2分鐘練胸肌之一:掌上壓】 平日工作忙碌,放工也累到不想去健身室。其實各位男士每日只需抽2分鐘做掌上壓,持之以恆的話也可在家中操出厚實胸肌。今次Excel Health請來著名健身教練Francis由淺入深指導正確動作,避開常見錯誤。今次難度為3星,不如大家一起拿出瑜珈墊跟住做!

Posted by EXCEL HEALTH on 2016年2月5日
by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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