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預防風濕型頭痛

9個月前

近幾天,毛毛雨不斷 ,又濕又冷的天氣令人心情鬱悶,有些人特別會在濕氣重的天氣出現頭痛症狀。有專家解釋,下雨和頭痛之間沒有必然聯繫,但身體濕氣過高,汗流不出來,形成表濕,就會使頭皮血液循環代謝減慢,出現頭痛。

濕氣太重,也會間接影響腸胃功能,引起作嘔、腹脹、 四肢沉重等問題,那該怎麼辦?以下是一些預防及保健方面。

1. 洗頭後盡快吹乾頭髮,不要讓濕氣停留在頭部,可預防風濕頭痛的發生。

2. 避免喝冷飲,因冰冷飲料容易產生濕氣影響腸胃機能,加重得到風濕頭痛的機會。

3. 發作時,按摩太陽穴周圍和頭維穴的血管,有效緩解。按摩頭部枕骨下方的風池穴和手的合谷穴,放鬆頭皮緊繃感覺。

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by EDITOR
CLIO CHEUNG

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