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飲豆漿可以千杯不醉?

2年前

無論在家或是出外參加慶祝新年派對,一大班人總愛飲酒增添節目氣氛,Excel Health醒你5個不醉技巧!

(1) 空腹時不要飲酒
進入體內的酒精,大約20%被胃、80%被小腸吸收,溶入血液中運送到全身。如果胃中有食物的話,酒精被移往小腸的速度就會減緩。

(2) 不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不時地停頓一下。喝酒時亦不要喝碳酸飲料如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

(3) 多吃豆製品
豆製品如豆漿含蛋白質,經胃吸收後於胃壁形成保護膜,可以降低酒精的吸收力。

(4) 最好的醒酒物是果汁
特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒。

(5) 不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同,互相混雜會起變化,使人飲後不舒適,甚至頭痛、易醉。

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by ASSISTANT EDITOR
JOANNA CHU

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