主頁 > 專家與你 > 專欄 > 王俊華 > 辦公室設定不良 帶來頸痛手麻痺

辦公室設定不良 帶來頸痛手麻痺

12個月前

辦公室的設定,好影響員工的工作效率,以及身體健康。早前一名23歲女子求醫,表示手麻痺又頸痛,她起初以為自己是頸椎間盤突出,經檢查發現是患有腕管綜合症,發病成因與工作環境有關。
 
這位女子任職咖啡店主管,每天工作需長期站立,某朝醒來,發現右手五隻手指麻痺非常,上網尋找類似病徵,看到我過往的專欄文章。她久不久便會頸痛繼而引起頭痛,所以自己推測是頸椎間盤突出壓到神經線,引致手麻痺。自行到化驗所照磁力共振,報告顯示頸椎弧度只有輕微變直,並沒有椎間盤突出。她想不通是什麼毛病,最終決定求醫。
 
手麻痺成因有多種,包括頸椎錯位、頸椎間盤突出、胸廓出口綜合症(即頸椎肌肉或胸肌壓到神經)、手腕管綜合症,亦有可能是維他命B缺乏所引致,甚至是疑似中風,萬一自行亂作判斷,便會延誤了接受正確治療。

為她檢查,已發現姿勢不良,頭向前傾,頸椎測試讓她左右上下轉動,也沒有出現手麻痺,而把她手腕輕輕擠壓則麻痺增劇,證實並非頸椎引起,而是患上腕管綜合症。她的右手比左手輕微腫脹,首先為她超聲波消炎,及以脊骨神經科的手法矯正手關節細骨位置,增加手腕的活動能力,再處方維他命B6。幾次接受治療,她都說麻痺感立即消失,可是之後仍是不止的重複。

她曾強烈推介所工作的Café,咖啡很好喝,於是某天我過去喝時,發現其工作位置的設定非常差。她是使用手提電腦,但枱面很矮,她需要站著工作,全日手腕便壓在枱上來使用滑鼠;再者,她加了一個很厚滑鼠墊來墊手腕,長期低頭,力量擠壓在手腕,日積月累,嚴重影響關節健康。
 
理想的辦公室電腦設定,是屏幕頂約在眼眉位置,眼望水平在屏幕中心,下巴微微垂低,假如是坐著使用電腦,雙臂是垂直貼近身體,前臂90度角便可觸及滑鼠。這位女患者接納建議,已把手提電腦架高,並外置鍵盤和滑鼠,並且不再把重量壓在手腕,設定改善後已不用覆診。

by 脊骨神經科
王俊華

醫療網絡

加入會員

定期舉辦各式各樣的活動,涵蓋保養、飲食、健康等活動,而透過各方品味的交流,希望為閣下帶來更新更擴闊的視野。
請用以下的瀏覽器瀏覽本網部以達到最佳效果。